Regola
il tuo respiro
con continuità e dolcezza
Osserva
il tuo centro vitale
Fa che siano
la tranquillità
e la spontaneità
la fonte
La bellezza
é illimitata
e inesplicabile
Acquieta la mente
rafforza la vita
lo spirito si irradierà
nei tremila mondi

Zhan San Feng

I BENEFICI DEL TAI CHI CHUAN

Sviluppa la capacità di rimuovere i blocchi al normale flusso energetico che sono la causa principale dell'insorgere della malattia.

Praticato correttemente e quotidianamente porta gradualmente ad un elevato stato mentale capace di influenzare positivamente tutto il copro.

Restituisce elasticità a muscoli e articolazioni.

Stimola l'apparato digerente grazie alla respirazione addominale.

Aumenta l'apporto di ossigeno in tutto il corpo favorendo un miglior lavoro degli organi interni.

Allenta stress e tensioni permettendo di eliminare insonnia e stati di ansia.

Equilibra il sistema immunitario grazie allo stato di benessere psico-fisico.

Contribuisce ad aumentare il livello di attenzione.

Significativo è il ruolo che ha raggiunto come terapia coadiuvante nelle cure del cancro e del morbo di Parkinson.

Può essere praticato da tutti, a qualsiasi età.