Sviluppa la capacità di rimuovere i blocchi al normale flusso energetico che sono la causa principale dell'insorgere della malattia. Praticato correttemente e quotidianamente porta gradualmente ad un elevato stato mentale capace di influenzare positivamente tutto il copro. Restituisce elasticità a muscoli e articolazioni. Stimola l'apparato digerente grazie alla respirazione addominale. Aumenta l'apporto di ossigeno in tutto il corpo favorendo un miglior lavoro degli organi interni. Allenta stress e tensioni permettendo di eliminare insonnia e stati di ansia. Equilibra il sistema immunitario grazie allo stato di benessere psico-fisico. Contribuisce ad aumentare il livello di attenzione. Significativo è il ruolo che ha raggiunto come terapia coadiuvante nelle cure del cancro e del morbo di Parkinson. Può essere praticato da tutti, a qualsiasi età.