I benefici del Tai Chi Chuan
Come il Tai Chi Chuan può migliorare la salute.

Avrete un senso di tranquillità, di gioia e di pace interiore, pur provando una continua acutezza e freschezza mentale.

Il blocco del flusso energetico è la causa che scatena la malattia ed il rimedio più efficace è quello di rimuoverlo.

L'esercizio quotidiano del Tai Chi Chuan, grazie ai suoi movimenti flessuosi e circolari, agisce beneficamente sul corpo e sullo spirito riattivando la corretta circolazione dell'energia.

Se praticato correttemente crea un armonioso flusso di energia che porta ad un elevato stato mentale capace di influenzare positivamente il nostro corpo. Se il livello di controllo della nostra mente è alto, siamo in grado di percepire il flusso energetico e convogliare l'energia dove desideriamo.

In particolare il Tai Chi Chuan è utile per:

•  Legamenti articolari e muscoli :

      Restituisce l'elasticità ai muscoli e ai legamenti articolari persa con l'età o la vita sedentaria. Rende più forte la muscolatura, specie quella delle gambe, aumentando l'equilibrio e la stabilità del corpo e riducendo la possibilità di cadute. L'appoggio attento dei piedi e l'attenzione alla postura rendono il Tai Chi Chuan un esercizio ideale per la riabilitazione e la prevenzione di alcune patologie del ginocchio.

•  Sistema digestivo

      Gli organi dell'apparato digerente sono stimolati a lavorare meglio grazie al sistema di respirazione addominale.

•  Circolazione sanguigna

       La respirazione lenta, profonda e controllata, permette una maggior assunzione di ossigeno in tutto il corpo.

•  Sistema nervoso

       Lo stress e la tensione diminuiscono poiché aumenta l'attenzione verso l'esterno, la coordinazione dei movimenti, il controllo emotivo.

•  Sistema immunitario

       Lo stato di benessere psico-fisico riduce la possibilità dell'insorgere delle malattie.

 

"Il significato del Tai Chi Chuan non risiede nella sua forma, ma nel flusso energetico; non all'esterno, ma all'interno"

Le parole del Maestro Hao Yue Yu vogliono significare come il Tai Chi Chuan possa essere una occasione straordinaria per intervenire sulla nostra salute mentale, fisica ed emotiva. Occorre concentrazione e assiduità nella pratica, ma anche chi lo apprende solo come una danza o una ginnastica dolce, potrà riceverne grandi benefici.